Cerrar la boca y abrir la mente!

Estoy dejando crecer mis angustias, lo que en este momento se convierte en una gran reclamación, por que por fin estoy conciente de que mi manera de comer es por pura ansiedad.
Es como vivir con una contradicción que se ve. Mi autoestima esta de por medio y no la quiero perder, pero no lo puedo contener , es tan seductora, ilusoria y encubierta y que hasta parecería inocua.
Me reprocho y no por eso alivio la culpa, la vergüenza y los cargos de conciencia, es como una fuerza alienante. Los remordimientos son malos y por eso es que lo malo no se olvida fácilmente.
Y la prueba de estas contradicciones se manifiestan con unas palabras de consuelo como : “Bueno pues ya comí, ya me arrepentí...y ahora pues...como mas al fin ya hice mal!!” Pero no por eso alivio mi disgusto conmigo misma, por que a fin de cuentas se que lo hice por que estaba enojada, aburrida, cansada, desilusionada o de mal humor y en muy pocas ocasiones por que estoy feliz o la típica conducta social en la que se me hace de mal gusto decir “no gracias no como o no tomo de eso”.
No comprendo como puedo tener autocontrol para otras cosas y para la comida me es tan difícil, siempre he sabido que soy arrebatada pero esto es ridículo estoy llegando al autoengaño. Tengo ideas, pensamientos, imágenes e impulsos recurrentes y persistentes; y no los quiero, pero solo llegan y me invaden la conciencia y no puedo ignorarlos.
Pero acabo de leer algo que voy a tratar de hacer de ahora en adelante... “Cerrar la boca y abrir la mente”
Mis aprensiones están empezando a estorbarme, cuando siempre pensé que era una forma de autoprotección. Aunque igual ahora se están transformando en “No tengo hambre pero como igual”. “No puedo frenarme cuando algo me gusta” , “Estoy en dieta pero una galletita que me va hacer... Y termino comiéndome todo el paquete!
Se que la ansiedad en parte esta conectada al futuro inmediato, me pongo triste, angustiada , enojada pero sin embargo mis pensamientos me llevan a otro tiempo y espacio
¿ A quien no le a pasado de tener que encontrarse con alguien y desarrollar todo un dialogo interno... “ Yo le voy a decir”... “ Entonces me va a contestar”.. “ Y yo rápidamente le voy a responder”.. En fin todo un desgaste emocional, y lo peor es siempre cuando llega el momento sucede todo menos lo que imagine. Y al final quedo aturdida y cansada después de tanto hablarle a mi yo interno y sin que esto logre cambiar mis acciones y mis reacciones ante lo que me rodea.

servido por nosoyunangel 3 comentarios compártelo